Vegano ou Vegetariano? Qual a Diferença?

Essa é uma das perguntas mais buscadas no Google quando se fala em veganismo. Afinal, o que diferencia uma pessoa vegetariana de outra vegana??

1. O que é VEGETARIANISMO?

Vegetarianismo não é uma coisa só, existem, basicamente, 4 diferentes tipos.

Ovolactovegetariana: essa pessoa (que, inclusive, eu fui por mais de 4 anos) consome todos os alimentos à base de plantas (assim como as veganas), mas também leite, laticínios, ovos, mel e seus derivados.

Ou seja: só não come nenhum tipo de carne.

Ovovegetariana: não consome nenhum tipo de carne nem leite e seus derivados, mas utiliza ovos.

Lactovegetariana: não consome nenhum tipo de carne nem ovos, mas utiliza leite e seus derivados.

Vegetariana estrita: essa pessoa não se alimenta de nenhum produto que inclua derivados de animais (na alimentação, come de forma semelhante à vegana).

2. O que é VEGANISMO?

Segundo a Vegan Society,

Veganismo é uma forma de viver que busca excluir, na medida do possível e praticável, todas as formas de exploração e de crueldade com animais, seja para alimentação, vestuário ou qualquer outro propósito.

Ou seja: veganismo não é dieta, é uma filosofia de vida.

Além de não comermos nenhum derivado de animais, não vestimos roupas feitas de couro, camurça, pele ou seda (exceto sintéticos); não usamos produtos de higiene, limpeza e beleza testados em animais ou que possuam qualquer ingrediente de origem animal na composição; etc.

Resumindo:

VEGETARIANISMOVEGANISMO
Não consome nenhum tipo de carneNão consome nenhum tipo de carne
Alguns consomem laticínios, mel e ovosNão se alimenta de nenhum produto derivado de animais
Pode usar roupas feitas de tecidos feitos a partir de animaisNão usa roupas feitas com tecidos que envolvam exploração animal
Pode utilizar cosméticos, produtos de higiene e beleza testados e/ou com ingredientes de origem animalNão utiliza cosméticos, produtos de higiene e beleza testados e/ou com ingredientes de origem animal

Tu já sabia dessa diferença? Em qual tipo tu te encaixa? Algum desses, ou outro?


2 comentários sobre “Vegano ou Vegetariano? Qual a Diferença?

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