Vlog | O Que eu Como?

Oii gente, tudo bem? 😀

Muitas pessoas me perguntam sobre vegetarianismo, pedem dicas sobre como adotar uma alimentação vegetariana, e muitas me dizem achar difícil ter uma dieta menos baseada em carne.

Porém, pela minha experiência, é uma questão de hábito, pode-se iniciar aos poucos; e por isso decidi gravar esse vlog, mostrando o que comi durante 2 dias normais, para ilustrar da forma mais realista possível como alimentar-se sem nenhuma carne também pode ser uma alternativa prática.

Receita | Fazendo a Própria Granola

Oi gente, tudo bem?? 🙂

Pra começar a semana com uma dica super saudável, econômica e deliciosa, vim te mostrar essa receitinha super fácil pra fazer a própria granola em casa!!! ❤

Minha procura pela batida granola perfeita vem há tempos, tanto que já te contei num post as dicas que descobri pra salvar uma granola ruim, de tantas vezes que me frustrei comprando granolas prontas!

Vi a receita original no blog Receitas de Nutri, e de cara me interessei! Mas acabei adaptando, porque não gosto de passa de uva, nem de nenhum tipo de fruta seca, então optei por usar só côco ralado, semi-desengordurado e sem açúcar!

Ingredientes:

1 colher de sopa de óleo de côco

1 xícara de aveia laminada ou em flocos

1 colher de sopa de mel, melado ou calda de agave

2 colheres de sopa de côco ralado

1 colher de sopa de linhaça ou chia

1 colher de sobremesa de canela ou cacau em pó

Tenta fazer aí na tua casa, e vem me contar como ficou!!! 🙂